要利用万方查重降低文章重复率，首先需要了解万方查重的原理和使用方法。在使用万方查重工具时，可以将原文和待检测文本进行比对，查看相似度和重复率。通过调整设置，可以有效筛选出重复部分，并进行修改或删除，从而降低文章重复率。此外，还可以借助万方查重的反查功能，找到网络上相似内容，及时进行调整，避免被搜索引擎视为抄袭。

除了使用万方查重工具外，降低文章重复率还可以采取其他方法。首先，保持原创性是最重要的，尽量避免直接复制粘贴他人内容。其次，合理引用他人观点时，注意标注出处并进行适当改写。此外，定期检查文章重复率，及时调整和优化内容。最后，提高自身知识水平和写作能力，减少对他人内容的依赖，也是降低文章重复率的有效途径。